Непал-2023. 28 мая. День 21. Горакшеп 5165 м. — Южный Базовый лагерь Эвереста, 5364 м.

Суточные показатели 28 мая:

Сон: 7 ч 34 м
Пульс: ↓ 54, ↑ 153 уд. в мин.
Батарейка: +34 -51
Стресс: 48 из 100
Шаги: 10 089
Этажи: 72
Калории: 3521
Дыхание: 15 в минуту (↓11, ↑ 20), во сне —
Оксигенация сна: 81%
RUN, POSTGRES, RUN! за 28 мая (отсутствует)

Ночью, в три часа, большая группа людей куда-то выдвинулась, они не слабо так шумели. Наверное, на Кала-Паттар пошли.

Утром заметил что горло не очень хорошо себя чувствует.

В конечном итоге проснулись где-то в половине шестого утра. БодиБэттэри у меня хорошее, больше 50. Для такой высоты после ночи — это хороший показатель.

Сходил в туалет. В гостинице на каждом этаже есть туалеты, но на нашем этаже туалет уже не работал — был забит из-за активного использования. Только в Горакшепе такое наблюдал, никогда больше такого не было.

Позавтракали, я опять заказали хешбраун. Поели, попили чай. Взяли счёт — получилось по 12400 с человека. Где-то в начале трека со всех нас столько за несколько ночей брали 🙂

Вернулись в комнату, легли немного полежать. Час наверное поспали. Встали, собрались и пошли в Базовый лагерь:

Перед выходом записали традиционный утренний кругляшок:

В этот раз было тяжелее идти, хотя сама трасса была попроще. Но шли через ледник (он был внизу, сверху камни). Видели ледяные камни и, конечно же, горы:

Ну и как без надписей на камнях, особенно от Тамары, Ромы и Андрея:

Шли как раз по тому пути, по которому будем бежать Эверест Марафон.

Пришли в базовый лагерь, около знаменитого камня не сфоткались, уже не помню почему.

К тому времени мы сильно устали, поэтому шли медленно. Шли шли шли, очень долго искали палатку SPCC (Sagarmatha Pollution Control Committee) — там нас ждал друг Олега, как раз тот человек который организовал нам ночёвку в Базовом лагере.

Вот немного фоток самого Базового лагеря, там видно (отдалённо) место старта Эверест марафона:

Так же меееедлееенннооооооо (я не шучу — буквально несколько шагов в минуту) всё-таки нашли эти палатки, зашли туда, сели. Было очень приятно — ощущение что мы всё-таки дошли до Базового лагеря!

А вот так выглядел сам лагерь SPCC:

Нас встретили очень хорошо, сразу же угостили баттер ти. Потом мы поели дал бат с тунцом, было вкусно. Но я съел мало — была общая слабость, живот немного болел.

А потом… принесли очень вкусный арбуз, уже нарезанный! Арбуз на высоте почти 5400 метров! Но я только один кусок съел:

Да и в целом — стол был очень богатым, вот часть:

Помимо еды тут были вкусняшки к чаю, возможность безлимитно заряжать устройства от их солнечных батарей и можно было подключаться к wi-fi, но только в палатке SPCC. В наших палатках (где спали) интернета уже не было, интернета по sim-карте тоже не было.

Кстати, в Базовом галере можно и на горы посмотреть:

Потом сидели, общались с представителями Everest Icefall Doctors, они базировались в лагере SPCC (точнее их взаимоотношения я так и не понял). Everest Icefall Doctors — это те ребята, которые прокладывают веревочно-лестничный путь через ледник Кхумбу (это тот ледник, который нужно преодолеть любому восходителю на Эверест стартующему из Южного Базового лагеря, который в Непале), и, вроде, выше тоже они же прокладывают дорогу. Сильные, смелые ребята.

Мы с ними пообщались, спросили будут ли участвовать в Эверест марафоне — они сказали что им не интересно бежать этот забег 🙂

Я немного погулял вокруг палаток — там рядом есть место для ритуального сожжения можжевельника:

Долго сидели, заказал ужин — макароны. Нам показали наши палатки — элитные палатки! В итоге решили что Олег с Женей будут вдвоём спать в одной, я — в другой, но один; только у меня света не было проведено.

Вечером мы хорошо поели:

Даже фрукты были — опять арбуз, яблоки и виноград. Нам дали по сникерсу:

Нам выдали наши стартовые пакеты — большая сумка-баул, поло, футболка, худи со штанами (всё это — с логотипом Эверест марафона) и номер — с флагом страны между прочим!

Выглядит все круто! И ещё карта марафона была — на трассе есть чекпоинты, пункты с водой и едой.

Старт марафона в семь утра — будет холодно. Мы ещё немного посидели и разошлись по платкам.

Важный момент — у нас (точнее, у ребят из SPCC) был свой личный туалет:

Это очень важно, т. к. в лагере марафонцев было несколько туалетов, но явно туда были очереди, а завтра утром-то точно будут. А, считай, с личным туалетом можно было об этом вообще не думать.

Вечером мы почему-то кругляшок не записали, зато за нас отчитался Саша:

Я долго всё готовил, лёг в спальный мешок на два матраса — вроде тепло стало. Но я забыл спросить подушку, встал что то нашёл как аналог. Но было очень неудобно. Ещё я взял две химические мини грелки и положил в носки. После этого удалось заснуть. Но просыпался пару раз из-за отсутствия подушки и шума — марафонцы в общем лагере праздновали приход в Базовый лагерь и будущий старт марафона.

Ещё немного фото без определённой рубрики — интересное из лагеря SPCC: