В прошедшее воскресенье пробежал свой второй марафон (42.2 километра), в этот раз за 3 часа 56 минут 46 секунд. На последних четырех километрах даже ускорился. Ссылка в strava.
Некоторое время назад нашел прикольный ролик на ютубе про следующий день после марафона.
После моего первого марафона у меня было именно так на следующий день — болело всё тело, особенно было тяжело спускаться по лестницам. А в этот раз было всё отлично! Ноги были напряжены, но не болели. Я могу спускаться и подниматься по лестницам почти без дискомфорта. Подготовился к марафону намного лучше.
Но видео сохраню, прикольное:
Leave a Reply