Суточные показатели 18 мая:
- Сон: 9 ч 41 м
- Пульс: ↓ 45, ↑ 134 уд. в мин.
- Батарейка: +73 -80
- Стресс: 26 из 100
- Шаги: 13 675
- Этажи: 157
- Калории: 2658
- Дыхание: 14 в минуту (↓11, ↑ 21), во сне 16
- Оксигенация сна: 87%
- RUN, POSTGRES, RUN! за 18 мая
Очень хорошо сегодня поспал. Пока никакие будильника не ставим, сегодня у нас еще один локальный день отдыха. На фото вроде немного опухло лицо? Может быть, но самочувствие отличное!
Заказали еду, в этот раз кашу, цампу и тибетский хлеб. Цампу я и в Москве ел, это обжаренная ячменная мука, из которой катают кругляшки с добавлением масла и тибетского чая. Можно еще добавить шоколад, банан, мёд. Да много чего еще. Удобное для носки, сытное блюдо. Вроде на тибетском языке называется «Пак».
Провели небольшое совещание, по результатам которого решили что, по некоторым причинам, капитан нашего похода Олег улетит в Катманду на вертолёте завтра.
Ну а сегодня мы как-то медленно очень раскачивались. Еще один член нашей команды, Саша, снял с нами интервью. У него было много оборудования для видеозаписей, так что он этим и занимался — снимал нас и всех вокруг.
На обед поели чикен момо и доедали Бородинский хлеб с салом:
Наконец-то, после обеда, мы собрались и пошли гулять. Саша пошёл туда, куда мы вчера все вместе ходили, в Тенгбоче, это направо по тропе. А мы с Женей пошли налево. Там не проходит маршрут марафона, но мы решили просто лёгонько прогуляться, без особых усилий.
Идти было легко. Вроде даже показалось что в эту сторону тропа была получше, не такая технически сложная как в сторону Тенгбоче. И, как всегда, было очень-очень красиво!
Дошли мы до небольшой деревни Таму (Thamu). Побродили там немного и пошли обратно. Почему-то не сделал там фотографий. В этот раз на тропе видели разные караваны:
Видите какая узкая тропа? По ней и во время марафона тоже будут ходить такие «караваны», так что их надо будет как-то оббегать. Вроде животные смирные, людей не атакуют, привыкли уже. Но всё-равно пока как-то боязно около них ходить. Интересно, а что делать если на мосту встретимся?
И в ту, и в другую сторону видели много цветом. Мне цветы нравятся, так что вот вам еще несколько фотографий:
Уже на подходе к Намче-Базару немного заплутали и прошли не тем же маршрутом, по поторому шли в сторону Таме, а чуть другим. Зато — увидели вертолётную площадку:
Помимо караванов, видели на тропе и отдельных животных. Почти как в «Кавказской пленнице» получилось 🙂
Как и говорил, прогулка у нас получилась очень лёгкой — всего два часа ходьбы. Набор высоты не очень большой, просто разминка. Конечно, записали кругляшок после того, как вернулись в Намче:
Ну а статистика ходьбы получилась такой:
После ходьбы немного полежали в комнате, отдохнули. После этого пошли есть — опять тукпу, суп-лапшу. Повспоминали виды, которые видели на тропе:
Пошли вниз, в общую комнату. Посидели там, обсудили и записали маршрут на завтра:
Еще мы послушали национальные непальские песни, было очень необычно:
Хозяин нашего гест хауса подарил Олегу фетровую шляпу, которую мы все примерили:
Пересобрали рюкзаки. Разложили еду, батончики и лекарства. Чем лучше сложим вещи в рюкзаки — тем нам легче будет завтра идти.
Ну и перед сном устроили своеобразную разминку для ума — надо же чем-то и голову занять:
И пошли спать. В этот раз вроде даже похолоднее вечером было.
А перед сном вот еще пару-тройку фотографий Намче-Базара:
И мощное фото от Саши. Я тоже видел такие таблички, они располагаются на тропе в районе деревень. В принципе, желание жителей понятно. Но не все собаки понимают английский язык, так что происходят вот такие казусы:
Leave a Reply