Бег за 2021 год

Летом я рассказывал про годовщину бега (за первый год набегал почти 1300 км). А буквально на днях опубликовал Читательский отчет за 2021 год. Поэтому решил и про результат календарного года в беге рассказать, так как почти все нужные данные у меня для этого есть.

Пробега за 2021 год 1702,4 километра.

За 2021 год я не пробежал ни одного официального старта, так как не участвовал в них. У меня есть слоты на Московский Полумарафон (должен был состояться в мае 2021) и на Московский Марафон (сентябрь 2021). Но оба эти старта перенесли на когда-нибудь потом, т. е. на 2022 год (в частности, на 15 мая). Ну-ну, посмотрим.

Но я поучаствовал в двух полуофициальных стартах (так их назову) — в забегах-тренировках, организованных ребятами из #четкийпейс:

• 22 августа 2021 — Вместо Московского Полумарафона (21.1км за 1 час 47 минут 22 секунды)

• 26 сентября 2021 — Вместо Московского Марафона (42.2км за 3 часа 56 минут 46 секунд)

Как раз в те даты, когда должны были быть эти официальные старты.

В Strava у меня информация только с 3 февраля 2021 года. За январь у меня было 75 километров набега, примерно 600 метров набора высоты и еще один забег 1-го февраля на 11 км.

Я бегал в 2021 в трех городах:

• Москва (1575,07 км)

• Воткинск (110,82 км)

• Казань (16,51 км)

И в трех разных парах кроссовок:

• ASICS GT-2000 9 (653,98 км)

• ASICS Gel-Contend 6 (625,52 км)

• Mizuno Wave Rider 24 (422,8 км)

Всего за два года:

А вот и статистика, собранная вся в одну таблицу:

Более подробная статистика по месяцам:

И несколько графиков.

1. Сколько километров пробегал с разбивкой по месяцам:

2. Сколько минут на этот тратил:

3. Количество тренировок:

4. Сколько получалось (в среднем) километров в месяц за одну тренировку:

Самые «активные» по длительности тренировок — летние месяцы. Ну оно и понятно — тепло, хорошо, ветро-снего-дождя нет.

5. В среднем минут за одну тренировку в месяц:

6. Связь пройденных километров и времени:

Тут я решил поэкспериментировать и объединить на одном графике первый и второй графики — количество километров и времени в месяц. И связь этих графиков (визуальная) получилась очень-очень хорошей.

7. Связь пройденных километров и кол-ва тренировок:

Теперь на кол-во километров в месяц наложил кол-во тренировок в тот же месяц. Здесь связь чуть послабже, но тоже всё ярко видно.

8. Связь средних значений кол-ва тренировок и минут за тренировку в месяц:

И последний график. Наложил на среднее кол-во километров в месяц среднее кол-во минут за тренировку в месяце. Тоже связь есть.

Прикольные графики получились 🙂

Легких ног в наступившем году!